流感小知识

冷佳梅

流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要症状包括发热、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉疼痛等。具有传染性强、易于在人群中传播的特点，通常在冬季高发，对人群尤其是儿童和老年人具有较大危害。

流感病毒主要通过飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等方式将病毒传播给周围人群。也可通过接触感染者使用过的物品或表面传播。流感可导致严重的并发症，如肺炎、心肌炎等，对患者的身体健康和生命安全产生重大威胁。同时，流感病毒的变异可能导致新型病毒株的出现，增加防控难度。

流感的症状表现：1，突然发热，体温可高达39-40℃，可伴有畏寒、寒战；2，咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等；3，全身酸痛、乏力、头痛等；4呕吐、腹泻等消化道症状

流感的预防和控制：1，经常用肥皂和流动水洗手，或者使用含有至少60%酒精的洗手液洗手，特别是在处理食物和上厕所后；2，避免重复使用纸巾，特别是在处理食物时；3，保持每天7-8小时的睡眠，有助于增强身体免疫力；4，多吃蔬菜、水果、全谷类和蛋白质来源食品，以提供身体所需的营养素；5，过度饮酒和吸烟会削弱身体免疫力，增加感染流感的风险；6，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。进行力量训练，包括举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量和提高免疫力；7，避免长时间久坐：长时间久坐会导致身体僵硬和疲劳，增加感染流感的风险。

预防流感的药物治疗方法和注意事项

1， 包括抗病毒药物如奥司他韦（Tamiflu）和扎那米韦（Relenza），这些药物需要在病毒感染初期就开始使用，一般在发病后48小时内使用效果最佳。此外，对症治疗也是治疗流感的重要方法，如解热镇痛药、止咳药、祛痰药等。,

2， 使用抗病毒药物时需要遵从医生的建议，注意药物的副作用和相互作用。同时，在流感流行期间，应注意避免前往人群密集场所，保持良好的个人卫生习惯，加强锻炼，增强免疫力。

3，抗生素是针对细菌感染的抗菌药，对流感病毒无效，因此不能盲目使用抗生素来治疗流感；抗生素的滥用会导致耐药性的产生，增加治疗难度。因此，只有在确诊为细菌感染时才应使用抗生素。

作者：河北省故城县医院重症医学科冷佳梅