随着国家对青少年健康状况的持续关注,以及教育部门不断对体育教育深化改革,高中生体质测试在全国范围内有序进行。为积极响应国家号召,践行“无体育,不衡中”教育理念,近期,衡水中学对全体学生进行了体质测试,内容包括身高体重、肺活量测试、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、女子800米跑、男子1000米跑、女子一分钟仰卧起坐、男子一分钟引体向上等项目。

为保障体测工作顺利进行,学校体育中心教研室制定了周密的工作方案,对场地布置、人员安排、工作要求等都做了详细部署,并且重点强调了体测期间的各项安全规范操作。

在50米跑步项目中,同学们在规定时间内完成冲刺,展示了协调性、灵敏性和反应能力;在引体向上项目中,他们展现出了强大的上肢力量;在立定跳远项目中,他们展示出了优秀的爆发力和跳跃能力;在坐位体前屈项目中,少年们忍着酸痛向前拉伸;在仰卧起坐项目中,仰卧间积蓄短暂的能量,起坐时迸发不容小觑的力量……测试过程中,老师尽职尽责,一丝不苟,全程在旁指导,告诉学生如何调整呼吸、如何合理分配体力,教授学生正确的动作要领和训练方法,引导学生提高爆发力……

体质测试并不只是单向的体能检测,更是一个双向的健康促进和教育过程,在测试中,学生们了解到自己的身体状况,明确了优势与不足。同时,学校和老师也通过测试结果,对教学方式和内容进行反思和调整,以更好地满足学生个性化的学习需求。

来源：衡水中学

编辑：高菲