青少年脊柱侧弯防控知识科普

本作品为河北省省级科技计划资助项目，项目编号：22557618K。

主编：王珊等

制作单位：衡水学院

青少年脊柱侧弯是脊骨系统异常中的一种症状，是危害我国青少年的常见病、多发病。高强度的学习压力、缺乏运动和睡眠不足造成我国青少年脊柱侧弯发病人数上涨。据统计，目前我国脊柱侧弯病人超过 300 万人，并以每年 30 万的速度递增，其中超过半数为青少年。脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后我国儿童青少年健康的第三大“杀手”。

本项目依据在《健康中国 2030 规划纲要》的指引下，教育系统制定开展了包括“骨健康促进”在内的“中小学健康促进行动”，预防儿童青少年的常见病和多发病，促进儿童青少年健康。《学校卫生工作条例》中明确规定，学校应当积极做好学生常见病的预防和矫治工作，脊柱弯曲异常作为危害大的常见病更应加强预防。特别是2021年2月26日教育部的网站上发布关于政协十三届全国委员会第三次会议第1013号（医疗体育类082号）、第B022号提案答复的函，对《关于尽快开展儿童青少年脊柱侧弯防控工作的提案》和《关于关注青少年脊柱健康，提高我国青少年健康水平的提案》，严重者会损伤脊髓和神经根，甚至造成瘫痪、心肺功能障碍和其他器官系统疾病。青少年脊柱弯曲异常直接影响学习、生活和就业，影响到国家人才培养的质量。教育部高度重视青少年学生身心健康，积极采取一系列措施用来加强青少年学生预防脊柱弯曲教育及落实相关的健康促进行动。本项目以此为主要依据，视频具有较强的针对性、可操作性和示范性。视频中引用的数据和资料均为国内外官方机构披露，描述客观真实、有理有据。

主要内容包括以下几部分：

一、本作品背景

通过动漫展示、真人模拟等形式，介绍了脊柱侧弯自查、日常生活习惯与行为标准、姿势纠正体操等方面，体现了制作本作品《青少年脊柱侧弯防控知识科普》的及时性和必要性。

二、青少年脊柱侧弯防控知识科普视频

1.脊柱侧弯介绍

（1）什么是脊柱侧弯

（2）儿童防控技术指南

（3）儿童普查

2.脊柱侧弯的表现

（1）假性侧弯与真性侧弯

（2）脊柱侧弯症状

3.脊柱侧弯的危害

（1）影响心肺功能和消化功能

（2）影响身高

（3）心理健康影响

（4）神经功能影响

4.如何在家自查脊柱侧弯

（1）四横一竖自查法

（2）前屈实验

5.脊柱侧弯日常预防方式小互动

（1）书本摆放方式

（2）单肩背书包or双肩背书包

（3）单手提重物or双手提重物

（4）搬东西远离or身体贴近身体

（5）坐姿注意

6.脊柱侧弯治疗

（1）20度以内康复训练

（2）20-40度佩戴支具

（3）40度以上或侧弯加剧手术治疗

7.预防保健《脊柱活力操》演示

本科普视频先后参加了衡水市科学技术协会、衡水市电视台、衡水市社科联组织的多项活动。并于2022年秋季学期和2023年春季学期开学前后在多所学校播出。

视频播出时段对于青少年而言，生活、学习以及体育锻炼习惯都会给脊柱侧弯问题的发生造成重要影响。中小学生的年纪在 6 到 15岁之间，这个阶段骨骼正在发育，心理也还未定型，正处于预防与干预治疗特发性脊柱侧弯的黄金时期。该阶段必须重视中小学生的脊柱问题。如果任由其发展到成年期，已有的脊柱问题可能会恶化，治疗效果与难度也将会更为困难。本研究希望从运动的角度预防此类疾病，帮助中小学生形成良好的脊柱形态以及消除因异常外观产生的自卑心理，避免疾病对生活质量造成影响，也希望通过此次在中小学中进行有关脊柱健康的干预实验，宣传脊柱知识，提高中小学学生对脊柱健康的正确认识和了解，预防脊柱侧弯问题，潜移默化的影响中小学生健康意识，提高他们对自己身体的关注，所以本研究是有重要的现实意义的。并且在现实生活中，旨在帮助青少年树立正确的生活、学习、锻炼习惯并增强其保护脊柱健康的意识，凸显了该视频科普知识时效性强、重点突出的优点。视频的共享宣传，起到了传播和普及防护知识、切实为学校、学生、家长提供指导性建议和可操作流程，为我省青少年的健康保驾护航。同时为今后应对类似事件提供参考借鉴。